Vendredi 8 novembre, Elnara, Mariama et Pauline se rendaient à la JEEP rejoindre Waïla et Hugues afin de découvrir une recette typique camerounaise, le poulet ndolé accompagné de frites de bananes plantins.
Retour en podcast sur le temps passé à partager astuces de cuisine et débats sur notre monde :
> Recette du soir : Le poulet ndolé et ses frites de bananes plantins
Difficulté : ** // Temps de préparation : 45 minutes // Temps de cuisson : 45 minutes // Satisfaction gustative : *****
Épluchez trois gousses d’ail, puis trois oignons nouveaux
Nettoyez les pilons de poulet pour qu’ils absorbent mieux l’assaisonnement,
Faites décongeler le sachet de ndolé acheté à l’épicerie africaine rue de la petite course,
Coupez les bananes plantins,
Lavez le céléri branche, puis le hachez,
Ajoutez dans une casserole avec de l’huile d’olive, les pilons, le céléri haché, ail et oignons nouveaux tranchés avec deux cubes de bouillon de poule,
Laissez mijoter 20 minutes à feu fort,
Ajoutez le ndolé, rincé préalablement, ainsi que les crevettes sechées ainsi que 300g de poudres d’arachide,
Salez, poivrez,
Dans une poêle à la grande huile, faites frire les bananes plantin,
Le tour est joué !
Ingrédients pour 5 personnes :
-15 pilons de poulet
-un sachet de ndolé
-trois oignons
-trois gousses d’ail
-céléri branche
-six bananes plantins
-sachet de crevette séchée
-poudre d’arachide
-huile d’olive
-sel, poivre
Et pour terminer, un titre que Hugues voulait partager avec nous :
Un grand merci de nous avoir le temps d’un repas fait voyager, la suite au prochain épisode !
